Calendrier de l’avant 2020

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CAlendrier de l’avEnt nageur pro 2020  🎄Un exercice par jour jusqu’à Noël et accessible pour toute la famille ! Faites du sport au quotidien et attaquez les fêtes en pleine forme !🖨 Tous les exercices peuvent être imprimés en grand format...
Makko-Ho ces étirements qui vous veulent du bien

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Makko-Ho ces étirements qui vous veulent du bien   Aujourd’hui je souhaiterais vous présenter des étirements peu communs chez nous les sportifs.  En effet il s’agit là d’étirements de méridiens ! qu’est-ce que les méridiens ?  Les méridiens en médecine...