Calendrier de l’avant 2020

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CAlendrier de l’avEnt nageur pro 2020  🎄Un exercice par jour jusqu’à Noël et accessible pour toute la famille ! Faites du sport au quotidien et attaquez les fêtes en pleine forme !🖨 Tous les exercices peuvent être imprimés en grand format...
Makko-Ho ces étirements qui vous veulent du bien

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Makko-Ho ces étirements qui vous veulent du bien   Aujourd’hui je souhaiterais vous présenter des étirements peu communs chez nous les sportifs.  En effet il s’agit là d’étirements de méridiens ! qu’est-ce que les méridiens ?  Les méridiens en médecine...
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Quels exercices de TRX pour les nageurs ? Le TRX, c’est bien plus qu’un entraînement sportif pour mieux nager. La pratique du TRX permet de développer des techniques, bien plus que d’autres types d’entraînement. En outre, il permet de se concentrer sur des zones...
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