Découvrez La méthode everybodyswim natation

Tout d’abord, cette technique a été inventée par des spécialistes en natation. En effet, c’est le résultat d’une expérience de dix années dans l’apprentissage des débutants âgés de 4 à 86 ans. Il faut préciser que ces cours ont également été donnés à des personnes de plusieurs pays différents, car chaque personne a son propre rythme pour apprendre la natation. Cette dizaine d’années d’expérience a cependant été marquée par des tests pour évaluer les niveaux des apprentis nageurs.

L’everybody swim est notamment une méthode pour apprendre à nager et à avoir une bonne maîtrise de la natation. Aujourd’hui, la technique est devenue une méthode appliquée partout dans le monde, voire une référence dans la discipline, car elle convient à n’importe quelle personne venant de n’importe quel pays, peu importe son âge.

Il s’agit également d’une méthode très simple à suivre et à mettre en pratique. De plus, elle est divisée en plusieurs étapes dont chacune est accompagnée d’une vidéo et d’images. Cela est d’une grande aide pour réaliser facilement les mouvements, même pour les enfants.

Pour mieux réaliser et mettre en pratique l’apprentissage de la natation, la méthode everybody swim a été structurée en plusieurs étapes.

Cela facilite l’évolution de la performance de manière efficace et dans les plus brefs délais.

De plus, vous pouvez la pratiquer seul, mais assurez-vous d’avoir une personne qui maîtrise la nage, notamment un surveillant de baignade ou un maître-nageur pour vous surveiller pendant votre entraînement.

Sachez que vous pouvez avoir accès aux différents niveaux d’apprentissage sur internet.

Concernant les niveaux à atteindre pour avancer progressivement dans l’apprentissage de la natation, il en existe trois : le niveau débutant, le niveau moyen et le niveau expert.

Sachez que chaque niveau est divisé en plusieurs étapes afin d’avancer en peu de temps et de savoir nager sans difficulté.

Le niveau débutant comprend huit étapes, à savoir :

1. la maîtrise de la respiration ;
2. l’apprentissage pour flotter et trouver de l’équilibre ;
3. les battements de jambes ;
4. les battements de jambes sur le dos ;
5. les battements de jambes sur le ventre ;
6. les mouvements de jambes en brasse ;
7. les exercices pour apprendre les mouvements en brasse ;
8. et enfin la plongée en position assise, sur un genou et debout.

Quant au niveau moyen, il est divisé en cinq étapes :

1. l’apprentissage du crawl ;
2. l’apprentissage de la brasse ;
3. l’apprentissage du dos crawlé,
4. de la technique de respiration et de la synchronisation des mouvements ;
5. l’apprentissage du papillon ; l’apprentissage de la plongée et de la position au départ.

Enfin, le niveau expert est également divisé en huit étapes :

1. le virage en crawl ;
2. le virage en brasse ;
3. le virage en dos crawlé ;
4. le virage en papillon ;
5. le perfectionnement du crawl,
6. le perfectionnement de la brasse ;
7. le perfectionnement du dos crawlé ;
8. le perfectionnement du papillon.

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