LE BLOG DES NAGEURS PROS

BOOSTEZ VOTRE PERFORMANCE

JE SOUHAITE…

AMÉLIORER MON ENTRAÎNEMENT EN NATATION

  1. Tout comprendre sur la planification de l’entraînement
  2. Améliorer mon endurance en natation au vu d’un triathlon
  3. Améliorer mon crawl en eau libre

JE SOUHAITE…

PERFECTIONNER MA PRÉPARATION PHYSIQUE

  1. Comprendre le rôle de la mobilité
  2. Gérer ma prépa physique avec des sangles type TRX
  3. Ne plus me blesser aux épaules !

JE SOUHAITE…

ÊTRE PERFORMANT LORS DE MON TRIATHLON

triathlon
  1. Les règles à connaître lors d’un triathlon
  2. S’équiper pour son triathlon

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